Historia magistra vitae

Niekedy boli medicínske metódy tak trochu drsné. Buďme radi, že žijeme v modernej dobe a zákroky sú teraz rýchle, jednoduché a bezbolestné.

Zaujímavý článok o minulosti chirurgie a lekárstva.
http://lesk.cas.sk/clanok/95954/sialena-medicina-kedysi-vedeli-inak-potrapit-pacientov.html

Cesta ku krásnemu telu: Ukážeme vám správny smer!

Krásne telo s pevnou a hebkou pokožkou nie je na zahodenie, či je zima a či jar. Zabudnite teda na všetky výhovorky a pustite sa do toho!

Dookola si opakovať, že mi nič nepomáha, myslieť celé dni na to, čo zjesť môžem a čo nie, alebo sa nútiť, či vydržím na bežiacom páse 10 alebo 20 minút, nevedie k ničomu. Chcete vyzerať lepšie a krajšie? Chcete! Žiadny výsledok, ktorý sa dostaví na počkanie, nefunguje dlhodobo a zázraky chvíľu trvajú. Stanovte si reálne ciele, čo by ste chceli na sebe vylepšiť, a verte, že čoskoro sa vám to podarí.

Pravidelne a rozmanito

Na ceste ku krásnemu telu platia dve pravidlá. Spevnenie rovná sa slovo pravidelne a formovanie rovná sa rozmanito, čím máme na mysli rozmanitosť pohybu. Naše telo si totiž rýchlo zvykne na jeden rovnaký pohyb, čo môže znížiť efektivitu cvičenia. Kombinujte pokojnejšiecvičenie

 ako joga, bosu alebo pilates s kardiotréningom, aerobikom alebo behaním. Nájdite si to, čo vás baví, na čo sa budete tešiť. Nenúťte sa do trendových cvičení, ktoré možno zaujali veľké percento žien, ale pre vás je utrpením každá sekunda.

Spevňujte denne

O tom, že funkcia spevňujúcich krémov nie je v tom, že po nanesení nás zázračne zmenšia o jednu veľkosť sa už presvedčila asi každá z nás. Bolo by však naozaj nespravodlivé označiť ich preto nálepkou – zbytočne vyhodené peniaze. Úlohou krémov je spevniť pokožku, nie naše krivky, ďalej bojovať proti celulitíde a napomáhať spaľovanie tukov. Špeciálnu pozornosť ich výberu venujte najmä po štyridsiatke. „Spevňovače“ okrem vyššie uvedených funkcií spoľahlivo potláčajú aj známky starnutia, napríklad ovísajúcu pokožku

 na kolenách, vrásky v dekolte alebo v podpazuší.

Natieranie zmeňte na masáž

Budeme detailistky. Pretože rovnako, ako záleží na tom, čo si na pokožku natriete, záleží aj na tom ako. Bleskové trojťahové natretie tela po sprche môže účinok telových krémov znížiť na minimum a aj ten najlepší prípravok na svete zmeniť na neúčinný. Krátka dvojminútová masáž začínajúca sa na chodidlách a končiaca na ramenách, počas ktorej krúživými pohybmi

 vmasírujete do pokožky prípravok, dokáže urobiť zázraky.

Zbohom, stará koža

Šupinky na pokožke? Viditeľné bodky po holení? Suchá pokožka? Všetky tieto problémy majú spoločné riešenie a tým je kvalitný píling. V tele sa nám neustále tvoria nové a nové kožné bunky, ktoré dozrievajú zväčša po tridsiatich dňoch. Naša pokožka sa postupne obmieňa plynule sama, ale veľmi pomaly, a preto niekedy na koži pozorujeme práve

 drobné šupinky. Píling s obsahom drobných zrniečok je skvelým pomocníkom. Stačí si nájsť ten svoj a zhruba každé tri týždne ním „zbrúsiť“ celé telo.

Zaútočte rázovou vlnou

Keď spomíname celulitídu a rôzne metódy, ktoré by nás od nej konečne úplne oslobodili, nemôžeme vynechať rázovú vlnu. Naozaj funkčná metóda spája akustické a elektrické vlny, ktoré riešia okrem celulitídy aj problémy ochabnutej pokožky a odbúravanie tukov. Stimuluje totiž tvorbu kolagénu, ničí zapuzdrenie buniek

, ktoré sú zodpovedné za vznik celulitídy, a zvyšuje prietok krvi, čo zase napomáha odbúravanie tukov. Ošetrenie je potrebné zopakovať šesť až desať ráz, je úplne bezbolestné a trvá len pol hodinky.

Zamerané na brucho a boky

O dve veľkosti menšia za štyri týždne a bruško pevné ako skala nie je už len zbožné prianie, ale realita na dosah. Na Slovensko konečne dorazila metóda Slim belly, ktorej podstatou je klasické kardiocvičenie so špeciálnym pásom, ktorý prekrvuje oblasť brucha a bokov. Určite si na svoje prídu najmä dámy, ktoré už na zlepšenie stavu svojho bruška vyskúšali aj nemožné, ale k pozitívnemu výsledku sa stále nedopracovali. Kurz trvá štyri týždne, počas ktorých vás čakajú trikrát do týždňa nenáročné tréningy.

Štíhle nohavice

Keď nie je čas na cvičenie, návštevu salónov a diéta vám už vôbec nejde pochuti, stavte na špeciálne zoštíhľujúce nohavice. Napustené sú zoštíhľujúcimi zložkami obsahujúcimi brečtan, kofeín a vitamín E, ktoré treba dopĺňať po každom treťom praní. Látka je utkaná špeciálnym spôsobom, ktorý zabezpečuje mikromasáž problematických partií. Ich pravidelné nosenie vás zbaví pomarančovej kože, pomôže ubrať pár centimetrov a zabezpečí spevnenie a hydratovanie pokožky

Zbaviť sa tuku navždy

Okrem všetkých spomínaných metód existuje aj trvalé a jednoduché riešenie ako zatočiť s prebytočným tukom navždy. Tumescenčná liposukcia je jednoduchý, rýchly a bezbolestný chirrugický zákrok, pri ktorom sa prebytočný tuk z problémovej oblasti odsaje za pomoci len niekoľko milimetrov tenkých kanýl. Tuku sa tak zbavíte rýchlo, a hlavne na trvalo. Dnešné moderné metódy dokonca umožňujú odsatý tuk v laboratóriu upraviť a extrahovať z neho kmeňové bunky, ktoré sa následne spolu s ostatným tukovým materiálom môžu použiť na zväčšenie prsníkov, výplň vrások, či zväčšenie pier, a mnohé iné. Pre viac info navštívte www.medicomvip.sk

Viem, čo chcem

Vnútorná krása sa odráža aj v tej vonkajšej, a preto nikdy nezabúdajte na toto pravidlo.

Autor:  Madam Eva

ZDROJ: 

http://lesk.cas.sk/clanok/96049/cesta-ku-krasnemu-telu-ukazeme-vam-spravny-smer.html

Bez skalpela, prosím!

Bez skalpela, prosím!

Driete v posilňovni trikrát do týždňa a vysnívaná postava je v nedohľadne? A tie tukové vankúše na sebe tak neznášate! Možno ste už rozmýšľali, že si ich dáte dsať, ale pri predstave, ako sa do vás zarezáva skalpel, vám naskakujú zimomriavky. Dobrá správa je, že existuje liposukcia, pri ktorej sa vás skalpel nedotkne a po ktorej môžete ísť onedlho do práce.

Človek má stály počet tukových buniek. Tie nepribúdajú ani neubúdajú, iba zväčšujú alebo zmenšujú svoj objem. No a ten môže, ak mu v tom výdatne pomáhate, narásť do nezvládnuteľných rozmerov. Čo s tým? Môžete začať športovať, skúsiť rôzne diéty, alebo sa s tým zmieriť a tvrdiť, že moletky sú sexi. Alebo môžete ísť na liposukciu. Teraz ste si určite predstavili, ako ležíte na operačnom stole takmer rozštvrtená, ako sa vo vás rýpu a zoškrabujú tuk, ako ste mesiac opuchnutá, a to nehovoríme o jazvách, ktorých sa už nezbavíte. Tento hororový scenár môžete vymeniť za celkom pohodový a príjemný. Na svete je novinka, ktorá má veľkú šancu poslať klasickú liposukciu do historických príručiek o medicíne. Tumescenčná liposukcia je pohodlná, takmer bezbolestná, a čo je najdôležitejšie, spája sa s ňou oveľa menej rizík ako s bežnou liposukciou pri celkovej anestézii.

Pri plnom vedomí

„Odsávaná oblasť je napustená roztokom, ktorý obsahuje okrem iných látok aj anestetikum na lokálne znecitlivenie a tiež látky, ktoré zabraňujú krvácaniu,“ vysvetľuje plastický chirurg MUDr. Martin Šimkanin zo špecializovaného centra na tumescenčnú liposukciu Medicom VIP v Bratislave zásadné rozdiely medzi klasickou a tumescenčnou liposukciou. „Roztok sa vstrebe do tukových buniek, ktoré zväčšia svoj objem, navzájom sa separujú a lepšie sa tak odsávajú. Môžeme preto používať tenké kanyly, ktoré odsávajú tuk síce pomalšie, ale súmerne, pričom nenarúšajú závesný aparát kože,“ hovorí chirurg. Nevznikajú tak žiadne nerovnosti na koži a aj hojenie po zákroku je ľahšie, lebo koža sa lepšie fixuje na svalovú spodinu a rovnomerne na ňu priľne v celom rozsahu odsávanej plochy. „Obrovské plus je aj to, že klient je počas celého zákroku pri vedomí, môžeme s ním komunikovať a skorigovať prípadné nerovnosti. Pretože koža sa správa inak vo vodorovnej a inak vo vertikálnej polohe. Ak sa mi niečo nezdá, pacienta si počas zákroku postavím a skontrolujem, či je všetko v poriadku. To je pri celkovej anestézii nemožné,“ dodáva MUDr. Šimkanin. Po napustení sa roztok nechá približne polhodinu pôsobiť a potom začne lekár odsávať. „Robí sa to kanylami, ktoré sú napojené na odsávací prístroj. Otvory, cez ktoré sa kanyla zavádza, sú maximálne 4- až 5-milimetrové, preto ich po zákroku netreba zošívať. Stačí ich prelepiť špeciálnou páskou, ktorá priblíži okraje ranky k sebe a v priebehu siedmich dní sa koža zahojí.“ Následné dva až tri týždne sa nosí elastická bielizeň ušitá priamo na mieru. Po 24 hodinách sa už môžete sprchovať a po piatich dňoch dokonca aj ľahko športovať.

Bez bolesti

Aj pri tumescenčnej liposukciii treba rátať s istými pooperačnými nepríjemnosťami. Hoci sa zákrok robí s tenkými kanylami, môže dôjsť k prechodnému porušeniu nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za citlivosť. Dva až tri mesiace môžete mať v operovanej oblasti pocit menšej citlivosti, to sa však časom upraví. Po operácii sa vyskytujú podliatiny, ktoré sa vstrebú maximálne do dvoch týždňov. Bolesti sa obávať nemusíte, maximálne vás môžu trápiť pocity podobné „svalovici“, ktoré sa po niekoľkých dňoch stratia. Jedinou závažnejšou komplikáciou môže byť infekcia

 v oblasti otvorov po kanylách. Aby jej lekári predišli, pred zákrokom dostanete infúziu s dávkou antibiotika. Po operácii je potom dôležité dávať si pozor pri sprchovaní, aby sa do rán nedostala voda.

Chce to čas

Na druhý deň po zákroku síce môžete ísť do práce, ale na to, aby ste sa pochválili sukňou menšou o dve čísla, si budete musieť ešte počkať. „Koža potrebuje čas, aby sa prispôsobila novým podmienkam. Prvé zmeny sú badateľné po troch až štyroch týždňoch.“ Po dvoch mesiacoch si vašu štíhlejšiu postavu všimne už aj okolie. Pozitívne zmeny v upravovanej oblasti môžete sledovať ešte pol roka až rok od zákroku. Ideálne výsledky sa dosiahnu, ak koža nie je poškodená striami, celulitídou a je pružná. „Pri liposukcii sa odstraňujú tri štvrtiny z celkového množstva tukových buniek v danej oblasti. Zvyšok buniek zodpovedných za tvar kože nachádzajúci sa v tenkej vrstve v podkoží sa zachováva. Ak by sa odstránili, na pokožke by vznikli rôzne nepravidelnosti. Zachované tukové bunky už nikdy nevytvoria taký objem, ako keď ich bol plný počet. Preto je efekt trvalý,“ vysvetľuje chirurg Martin Šimkanin. Nezabúdajte však, že tuk sa môže ukladať v iných partiách tela.

Ak si myslíte, že liposukcia je zázračný prostriedok na riešenie obezity, mýlite sa. Bohužiaľ, ani liposukcia nie je ideálna pre všetkých. No mala by pomáhať korigovať kritické partie s nadbytkom tuku, ktorého sa neviete zbaviť prirodzenou cestou. 

Pravdupovediac, nechcelo sa nám veľmi znova sa vracať k téme liposukcie, o ktorej sme už – a dosť kriticky – pred časom písali. Takých, ktoré by to chceli vyskúšať, ale tak trochu sa boja, je však medzi vami dosť. V Medicom VIP nám ponúkli, že skôr, ako túto formu liposukcie odporučíme aj vám, môžeme si ju vyskúšať na vlastnej koži. Pre istotu. Tou odvážnou sa napokon stala Ľubica Tóthová, grafička Rebeccy:
Nikdy som sa netrápila pre pár kíl navyše, ale aj tak som si povedala, že by bolo celkom fajn vylepšiť si postavu. Po úvodnej konzultácii, keď sme sa s doktorom zhodli, že odsávaná časť bude práve bruško, som prišla na zákrok. Najskôr som dostala tabletku na upokojenie (pre istotu), potom si ma doktor odfotil (aby mal s čím porovnať výsledok) a napokon mi pokreslil brucho fixkou (aby vedel, kde má odsávať). Sestrička mi zaviedla infúziu s antibiotikami a zákrok sa začal. Najskôr mi napustili brucho tekutinou, ktorá ho znecitlivela, čo som pociťovala ako jemné štípanie. O chvíľu som mala pocit, že mi brucho privalil desaťkilový kameň, ale to už začalo účinkovať anestetikum. Pri odsávaní som necítila nič. Asi po troch hodinách (toľko trval celý zákrok) som odchádzala ľahšia o liter tuku a oblečená v elastickej spodnej bielizni. Tú som nosila dva týždne, aby sa mi postava správne formovala. Po prvých dvoch dňoch, keď zo mňa vytekala prebytočná tekutina a keď som v noci ležala pre istotu iba na chrbte, som mohla už celkom pohodlne sedieť. Ak si odmyslím opuchnuté a stvrdnuté brucho, všetko prebehlo veľmi ľahko. A po troch dňoch som mohla normálne fungovať. Zaujímavé bolo, že po zákroku som nemala žiadne bolesti, len pocit svalovice. 

„Počas operácie si klienta párkrát postavím“

MedicomVIP je nenápadná klinika modernej liposukcie na bratislavských Kramároch. Pri pohľade na novú budovu by zrejme len málokoho napadlo, že práve tu mnohí ľudia začínajú svoju púť za krásou. V dnešnej spoločnosti totiž byť krajším, znamená aj schudnúť. K tomu svojim klientom pomáha aj MUDr. Martin Šimkanin, ktorý hovorí o klinike toto:

Čím je klinika modernej liposukcie MedicomVIP taká výnimočná?

Sme jediná klinika na Slovensku, ktorá sa špecializuje na tumescenčnú liposukciu. Tú vykonávame na všetkých partiách tela, kde sa realizovať vôbec dá.

Ktoré partie to teda sú?

Najčastejšie je to brucho, boky, chrbát, stehná, kolená, horná časť lýtok, podbradky, ramená a dokonca aj oblasť pod pazuchami.

A ktoré z nich sú dnes najpopulárnejšie?

U žien je to jednoznačne brucho, vnútorné a vonkajšie stehná a u pánov je to zase hlavne brucho a pás a v dnešnej dobe už aj prsia.

Kto tvorí väčšinu vašej klientely?

Jedná sa, samozrejme, o dámy, ale najnovšie aj o pánov, čo je neuveriteľné. Nastáva zrejme obdobie, kedy aj oni pochopili, že nestačí mať iba peniaze, ale chcú byť aj pekní.

Je to teda v súčasnosti v priemere pol na pol?

Určite pol na pol ešte nie. Zhruba na desať žien prídu teraz traja muži, takže približne 30%.

Čím to je, že sa ľudia čoraz častejšie rozhodnú pre liposukciu a nie pre prirodzené chudnutie?

Ženy, ale samozrejme aj muži, sa dostanú do istého štádia, kedy dochádza k spomaľovaniu metabolizmu. Tukové bunky zväčšujú svoj objem a zvyšuje sa tuková vrstva v problémových partiách. Sú to lokality, kde sa dá tuku len veľmi ťažko zbaviť prirodzenou cestou. Tento tuk je metabolicky akoby mŕtvy, nereaguje na zmenu životosprávy, a preto nedochádza k jeho úbytku ba práve naopak, hromadí sa. Ľudia sú potom z nulového efektu svojho úsilia frustrovaní.

Klinika modernej liposukcie MedicomVIP sa špecializuje na najnovší druh liposukcie, tzv. tumescenčnú liposukciu. 

V čom je rozdiel medzi touto metódou a klasickou liposukciou?

Táto nová metóda je založená na tom, že oblasť, ktorú odsávame predtým napúšťame špeciálnym roztokom. Tukové bunky vďaka tomu zväčšia svoj objem, sú krehkejšie a ľahšie sa odsávajú. Dôležité je aj to, že roztok pomáha zastaviť krvácanie v oblasti, a tak môžeme odsávať už len čistý tuk. Pri napúšťaní tohto roztoku do tela dochádza zároveň k lokálnemu znecitliveniu, klient teda nie je uspávaný, a hlavne tým sa celý zákrok líši od klasickej liposukcie. Okrem tohto rozdielu ešte najnovšie používame aj viacnásobne tenšie kanyly na odsávanie.

Aká je starostlivosť o klienta po zákroku?

Zákrok trvá približne hodinu a pol a hneď po ňom môže ísť klient domov. Vďaka ultra tenkým kanylám sa neporušuje závesný aparát kože, takže stačí potom dva týždne nosiť špeciálnu elastickú bielizeň. Neskôr, asi po týždni, už môže začať pacient cvičiť. Výhodu je, že po operácii neostávajú jazvy, len maličké ranky, ktoré sa ani nezašívajú a po pár mesiacoch vyblednú.

Stalo sa vám niekedy, že by bol klient po zákroku nespokojný?

Keď sa pracuje s ľuďmi, a hlavne pri estetickej chirurgii, stane sa výnimočne, že nie každý je stopercentne spokojný, ale my sa snažíme vyhovieť každému maximálnym spôsobom. Štatisticky je to tak päť prípadov do roka. Občas sa prihodí, že klientke, keďže ide väčšinou o dámy, sa zdá, že jedna strana je ešte o málinko väčšia, ako by mala byť. Prirodzene, keď príde, skoriguje sa to. Počas operácie si klienta radšej párkrát postavím, lebo predsa len, keď človek leží, všetko sa zdá byť ideálnejšie. Taký prípad, kde by došlo k výraznejšej deformácii, ako pri bežných liposukciách, sme chvalabohu nemali. Spokojnosť našich pacientov je u nás prvoradou záležitosťou.

Vaša najstaršia pacientka mala 67 rokov, zaujímal by ma ale váš najmladší klient.

Mali sme tu jednu slečnu, ktorá mala iba sedemnásť rokov. Musela prísť s rodičmi, ktorí za ňu v tomto prípade prevzali zodpovednosť. Táto pacientka trpela vyslovene psychickou traumou, lebo v hornej časti tela bola veľmi štíhla, no vonkajšie stehná mala príliš dominantné.

A aký bol váš najkurióznejší prípad?

Mal som jedného pána, ktorý chcel odsať zadok. Počas mojej praxe sa to stalo len raz. Na muža to bola nezvyčajná požiadavka. Pritom zadná partia tohto pána nebola vôbec nadmerná, ale tak každý sme iný a máme inú predstavu o svojej kráse.

Liposukcia - áno či nie?

Dosiahnutie úspechu v akejkoľvek sfére vyžaduje isté úsilie,  reálne zhodnotenie vlastných možností , prácu, čas, ale i kus šťastia. Ak ste nemali to šťastie a štíhlosť a súmerné proporcie ste nedostali do vienka tak , ako by ste si predstavovali, musíte na sebe pracovať o to viac. Dôležité je stanoviť si reálne ciele a pustiť sa na cestu k spokojnosti a dosiahnutiu svojho ideálneho body image.

Možno viete, že náš organizmus má v zásade stabilne daný počet tukových buniek.  Tukové bunky sú schopné rozmnožovať sa, ale len v prípade, že ich objem prekročí  istú hranicu.  Za bežných okolností  keď  priberieme alebo schudneme to znamená , že tukové bunky zväčšujú alebo zmenšujú svoj objem. Neprichádza teda tvorbe či úbytku počtu tukových buniek.

Preto ak rozmýšľate nad trvalým odstránením tuku je potrebné brať tento fakt do úvahy. Tukové bunky sa dajú na trvalo odstrániť napríklad pomocou liposukcie.

Pre udržanie  trvalého výsledku po odsatí tuku je nevyhnutné zachovať rovnicu príjmu a výdaja energie. V prípade že to tak nie je a váš energetický príjem je vyšší ako výdaj, tuk sa začne v tukových bunkách opätovne hromadiť. A keďže sa nemôže ukladať do tukových buniek, ktoré vám boli odstránené, hromadí sa v iných oblastiach. Tak môže ľahko prísť k nárastu objemov v miestach, kde ste na to neboli zvyknuté.

A preto ak rozmýšľate o korekcií postavy chirurgickým zákrokom, je ideálne nachádzať sa v stave vyrovnanej telesnej hmotnosti, kedy opätovné priberanie na váhe nie je pre vás veľkou hrozbou.

Kedy je vhodné uvažovať nad zoštíhlením  liposukciou?

MUDr.Šimkanin: ,,Liposukcia je skvelým pomocníkom  v  prípade odstraňovania menšieho množstva tuku z partií, ktoré nedokážete vyformovať cvičením.  Ak potrebujete schudnúť  desať  alebo  pätnásť kilogramov, v prvom rade musíte zmeniť svoju  životosprávu a schudnúť v intenzívnom redukčnom programe. O ďalších estetických zákrokoch je vhodné uvažovať až neskôr.“

Isť najskôr na liposukciu a potom  dodržiavať  zdravú životosprávu,  alebo opačne?

Odkladať zmenu životného štýlu na neskôr,  je dosť riskantné.  Obyčajne trvá  dva až tri týždne, kým sa na  zdravý životný štýl „naladíte“ a zmeníte svoje doterajšie návyky. Určitý čas potrebujete na získanie  vedomosti o zdravej výžive a vhodnom pohybe,  a tiež aj na to, aby ste si vytvorili  žiaduce stereotypy  a na zmenu zvykli . Po liposukcii,  v období rekonvalescencie, je  z dôvodu obmedzeného pohybu výdaj energie nižší, ako pred zákrokom. Vhodné stravovanie môže,  práve v tomto  období,   pomôcť dosiahnuť vyváženú energetickú bilanciu  a zabrániť nežiaducemu nárastu hmotnosti. Zásady zdravej životosprávy  by ste si preto mali osvojiť čo najskôr..

Je vhodné pred liposukciou  cvičiť a spevniť si svaly?

MUDr.Šimkanin: ,, Cvičenie tvaruje postavu a pevné svaly pomôžu zvýšiť efekt zákroku.  Účinok liposukcie je síce  trvalý, no vyvarovať sa  priberaniu v oblastiach, ktoré neboli liposukciou korigované, je nemenej potrebné pre dosiahnutie ideálneho estetického výsledku. Preto by sme mali cvičiť pravidelne a aktívny  pohyb zaradiť do svojho denného režimu.“